Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 10,52g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 198,38g.
Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal, Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rahman09's Gewichtsverlauf
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