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1501 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: 火腿片(瘦肉), 煎雞蛋, 無糖豆漿, 義美 咖啡牛乳, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 木盆 優格醬. Mittagessen: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 無糖豆漿, 酪梨, 木盆 和風油醋醬, 木盆 低卡雞肉沙拉. Abendessen: 雞肉蔬菜湯(罐頭,加同样體積的水翻熱), 鳳梨, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 炒高麗菜, 好菇道 美白菇. Snacks/Sonstiges: 三點一刻 無加糖經典原味奶茶. mehr...
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tiara6980's Gewichtsverlauf
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