Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 53,00g.
Mittagessen: Jay Robb Vanilla Whey Protein, Gala Apples. Abendessen: Muir Glen Fire Roasted Diced Tomatoes with Green Chilies, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Florida Pink and Red Grapefruit, Florida Pink and Red Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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