Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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73,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Green String Beans, Onions, Kirkland Signature Olive Oil, Quinoa (Cooked). Abendessen: Mann's Sunny Shores Broccolini, Central Market Ricotta and Goat Cheese Ravioli. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Red Table Wine, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Miller Brewing Company High Life Beer. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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