Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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130,5 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 74,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 80,26g.
Frühstück: Ketchup Packet, Egg McMuffin, lower cal, home-made. Mittagessen: Melba Toast Wheat, Honey Mustard Vinaigrette, Lite Honey Mustard Dressing, chicken tex/mex style, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, spinach and veggy mix salad. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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