Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Rendang. Snacks/Sonstiges: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mehr...
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99 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ciciamell's Gewichtsverlauf
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