Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 11,38g | Eiw: 21,16g | Kohlh: 68,98g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond UHT Milk Chocolate. Mittagessen: Terung, Sambal Oelek, Ikan Patin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kecambah, Kaldu Sapi, Jambu Biji, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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faisalnoer92's Gewichtsverlauf
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