Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 173,04g.
Frühstück: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Arki Raejuusto, Valio Vadelmakeitto. Mittagessen: Maissintähkä (Voin kanssa), Kreikkalainen Salaatti, Hotdog. Abendessen: Maissintähkä (Voin kanssa), HK Popsi Nakki, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Alpro Go on Vanilla, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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