Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ellenka Fiber Creme, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tomat Merah. Abendessen: Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vellaizatun14's Gewichtsverlauf
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