Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 16,47g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: Kopi Biasa. Abendessen: Kerupuk Beras, Nasi Goreng Babi, Kue Pukis, Semangka, Pir Asia, Kopi Biasa. mehr...
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316 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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James.permenas's Gewichtsverlauf
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