Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
105,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 235,09g.
Frühstück: Anchor Butter, Poached Egg (with Salt), Asda Chosen By You Apple & Mango Juice Drink, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Asda Oven Bottom Muffins, Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Spinach , Tomatoes, Asda Cheese Singles, Asda 100% Beef Burgers Quarter Pounder, McCain Rustic Oven Chips. Abendessen: Skyr Yogurt, Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Asda Banana, Tesco Golden Linseed, Asda Berry Medley, Asda Strawberries, Banana. Snacks/Sonstiges: Butterkist Sweet Cinema Style Popcorn, Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Peanut Butter Ice Cream, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cappuccino, Italian Pastry with Cheese. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johnsonwj26's Gewichtsverlauf
|