Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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116 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt. Mittagessen: Pirkka Sipulikuutiot, Valkosipulijauhe, Mustapippuri, X-Tra Juustoraaste 15%, Meira Grillimauste, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Alpro Cuisine Soya. Abendessen: Pirkka Sipulikuutiot, Meira Grillimauste , Valkosipulijauhe, Mustapippuri, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Alpro Cuisine Soya, X-Tra Juustoraaste 15%. Snacks/Sonstiges: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Fun Light Omena-Päärynä, Alpro Soya Barista For Professionals, Kahvi. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AnnaKunnas's Gewichtsverlauf
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