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Mittagessen. Vollkornnudeln mit Gemüse. 454 kcal 😊😊
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1763 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 262,95g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Honig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, BioBio Vollkorn-Penne, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Almdudler Almdudler, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE Wassermelone . mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
03 Jul 20 vom Mitglied: DarkBloodNighter
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Ich hab einfach das Gemüse angebraten, dann den saft der sich da bildet mit Gemüsebrühe aufgefüllt und die nudeln direkt rein geschmissen. Am Schluss noch bisschen Pfeffer rein und einen TL creme fraiche dazu. Fertig. Durch die da drin gekochten nudeln wars schon cremig
03 Jul 20 vom Mitglied: meggie_92
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Danke haben und auch Nudeln und Zucchini gekauft xd
03 Jul 20 vom Mitglied: DarkBloodNighter
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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