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68.666
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 151,37g.
Frühstück: Çikolatalı Kek, Pişmaniye, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Salçalı Makarna, Yoğurt, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Kırmızı Domates, Salatalık. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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helindurmus37's Gewichtsverlauf
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