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setelah program diet kalori ko jadi gampang kenyang walaupun makan sedikit, seneng banget dengan kebiasaan yg sekarang hidup jd lebih sehat💖
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Nasi. Mittagessen: Fiesta Bratwurst Sausage, Telur Goreng, Tahu Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih. Abendessen: Nutriboost Kopi Susu, Sashimi Salmon, Ikan Lele, Tahu Goreng. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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HiHanaChan's Gewichtsverlauf
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