Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 92,97g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 226,76g.
Frühstück: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Protein Chocolate Almonds, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Бублик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Говядина Отварная, Кореяна Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|