Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 73,52g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 249,93g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Oatmeal Instan, Evolene Whey Protein. Mittagessen: Martabak Telur, Chicken Nugget, So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Abendessen: Cilok, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam, Selamat Chocolate Wafer, Wei Wang Mini Pao. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puspathoriq's Gewichtsverlauf
|