Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Padamu Bihun Jagung. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Flimty Flimty, Roti Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amandafrida23_'s Gewichtsverlauf
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