Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 32,26g.
Frühstück: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Yumurta Beyazı, Domatesler. Abendessen: Kuzu Şiş, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütaş Kaf Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mmetinim's Gewichtsverlauf
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