Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 189,78g.
Frühstück: Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Patates Kızartması (Tefal Actifry) . Mittagessen: Karpuz, Lahmacun, Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Torku Banada, Kuru Üzüm, Lokum, Ülker Piko, Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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