Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 15,11g | Kohlh: 56,08g.
Mittagessen: Ducros Curry Poudre, Concombre (Pelé), Maïs. Abendessen: Endive, Oeuf (Entier). Snacks/Sonstiges: Tarte au Citron Meringuée. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pouetpouetp's Gewichtsverlauf
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