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5 gün sonra 0.2 kg daha kayıp.
Başlangıçtan beri 12 gün ve 3.8 kg toplam kayıp 🤔🤔
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 139,39g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt , Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Çoban Salatası, Tavuklu Pilav, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Havuç, Salatalık (Kabuklu), Muz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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