Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2853 kcal
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Fett: 140,33g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 293,07g.
Frühstück: Seven Boys Bolo Formigueiro, Toddy Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Abendessen: Doce Vida Canudo de Doce de Leite, Quero Mais Beliscão , Nestlé Leite Ninho (13g), Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Queijo Provolone, Quatá Queijo Provolone, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Empada Brasil Pastel de Peito de Peru com Queijo Minas e Catupiry, Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas . mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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