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Gimana ya senengnya nanti kalok udah turun 30 kg sebanyak itu. Sabar ya aku semangat
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1733 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Udang, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Gery Gery Malkist Gandum, Garuda Kacang Atom Pedas, Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml). Abendessen: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Gula Merah, Singkong Goreng, Singkong Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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 Kommentare
04 Jul 20 vom Mitglied: shasya01
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BB nya sama kayak aku tapi target ku 65 dulu 😂 baru ke 50 an.btw itu berapa lama kak
04 Jul 20 vom Mitglied: Ekpuji_
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berapa kalori perhari kak?
05 Jul 20 vom Mitglied: rizhitu
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Aku udah mulai tahun kemaren tapi cuma 3 bln terus mulai lagi pas awal puasa kemaren
05 Jul 20 vom Mitglied: yulidp277
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@rizhitu aku makan di 1300 per harinya
05 Jul 20 vom Mitglied: yulidp277
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bb sama kaya aku...aku target 60 dulu haha
05 Jul 20 vom Mitglied: Srineng
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@srineng aku makan 1300an sehari nya
06 Jul 20 vom Mitglied: yulidp277
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yulidp277's Gewichtsverlauf
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