Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2013
|
130,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 74,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2013:
|
887 kcal
|
Fett: 11,69g | Eiw: 168,96g | Kohlh: 25,72g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), tomato, Roma, raw cut up, nonfat cottage cheese 3 oz. Mittagessen: Tilapia (Fish). Abendessen: Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Tilapia (Fish), nonfat dry milk (use for creamer). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|