Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 203,00g.
Mittagessen: Garam, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Telur Dadar, Tempe Goreng, Pisang Raja Direbus Matang. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Milo Choco Bar, Pepaya, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sekurus iu's Gewichtsverlauf
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