Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 72,16g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 131,90g.
Frühstück: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Сушки, Nutbutter Кокосовая Паста, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активиа Биойогурт Superfood. Mittagessen: Кухмастер Печенье Злаковое, Шампиньоны Жареные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Сметана 20%, Zero Сироп Шоколад с Вишней , Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогуртный Коктейль с Французской Соленой Карамелью. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|