Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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51 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Bakwan, Nasi Putih. Mittagessen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Sex - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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budiantokarin's Gewichtsverlauf
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