Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Gula Pasir, Saus Tomat, Asam Jawa, Tempe, Cumi-cumi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream Bluebarry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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