Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 83,56g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Good Day Mocacinno, Ayam Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Mittagessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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setya hadi's Gewichtsverlauf
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