Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 223,18g.
Frühstück: Pisang Goreng. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Botok, Salad Buah. Abendessen: Mie Ayam, Gula Merah, Bubur Ketan Hitam, Tapioka Mutiara Kering, Bubur Candil. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Indomilk Banana Milk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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risti123's Gewichtsverlauf
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