Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 124,54g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Blue Band Mentega. Mittagessen: Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Putih Telur Matang. Abendessen: Putih Telur Matang, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ciciirma's Gewichtsverlauf
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