Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 186,43g.
Frühstück: Kerang Kukus atau Rebus, Gemblong, Tahu Goreng. Mittagessen: Ikan Pari, Garam Laut, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Jagung, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Kerang Kukus atau Rebus, Qtela Keripik Singkong BBQ, Tempe Goreng, Pisang. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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thewepe's Gewichtsverlauf
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