Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Indonesian Seasoned Tempeh, Bango Kecap Manis, Banana, Grilled Chicken, Soft Silken Tofu , White Rice. Abendessen: Indonesian Seasoned Tempeh, Carrots, Boiled Potato (without Peel), Green String Beans, Papaya. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fvckdiet's Gewichtsverlauf
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