Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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82,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1488 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 183,18g.
Frühstück: Noci, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Caffè Espresso, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Pancarrè. Mittagessen: Coop Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti N.5, Minestrone Tradizione, peperoncino, Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Abendessen: Coop Olio Extravergine di Oliva, Ananas, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Olive Nere, Fjord Pesce Spada Affumicato, Arance, Enervit Snack Salato. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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