Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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43,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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299 kcal
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Fett: 4,91g | Eiw: 7,56g | Kohlh: 56,40g.
Mittagessen: Pepaya. Abendessen: Teh Tawar, Saus Barbekyu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. mehr...
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1177 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pontaaa's Gewichtsverlauf
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