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baru juga turun ke 49.
eh ibu masuk RS.. jadi aku jagain di rs.. alhasil makan ga bisa dikontrol.. pagi siang malem ke kantin.. naik deh
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 155,99g.
Frühstück: Tango Wafer Chocolate. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mie, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Bakmi. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
y gapapa yg pnting jaga ibux drumh sakit lebih utama..tapi sebenarnya ga ngaruh ko kalo defkal, yg pnting dijaga jumlah kalori yang masuk,bukan apa yg dimakan, tapi berapa banyak makanx selama bisa di kontrol,,dimanapun defkal bisa dijalanin 💪👍
06 Jul 20 vom Mitglied: gunces
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gunces : kalau di rs susah defkal kak.. makanan kantin berat2 dan bawaannya lapar mulu kalau jagain ortu sakit.. aneh.. padahal duduk2 aja ngga ngapa2in
06 Jul 20 vom Mitglied: fufadietchallenge
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fufadietchallenge's Gewichtsverlauf
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