Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 47,51g.
Frühstück: Espresso Coffee. Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Light Meat (Stewing) , Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Honey , Cinnamon , Red or Cayenne Pepper , Lemon, Espresso Coffee. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 14 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 5 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Cassie3108's Gewichtsverlauf
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