Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 30,59g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Yeşil Çay. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Tuz, Karabiber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Badem Şekeri, Mercimek Çorbası. Abendessen: Elmalı Kurabiye, Poğaça. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|