Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: %1 Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Biber Kızartması. Abendessen: Turşu, Etli Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Elma, Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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buketgunes62's Gewichtsverlauf
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