Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Lor Peyniri, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Maydanoz, Dereotu. Mittagessen: Ceviz, Hindi Göğsü Eti, Yoğurt. Abendessen: Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Muz, Tarçın, Süt, Tarçın, Süt, Çilek. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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