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ada yang turun berat badan dengan jalan kaki gak?
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1864 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 224,40g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Lemon, Fanta Fanta Rasa Stroberi. Mittagessen: Nasi Putih, Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Alfamart Daun Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Ketoprak, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Semangka, Donat Dilapisi Gula. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Waktu puasa kmrn aku turun bb, dengan pola defkal, puasa ramadhan, ckup tidur malam, dan tiap pagi jalan kaki minimal 4.000 langkah kak
06 Jul 20 vom Mitglied: ziah19
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Dari berapa ke berapa kak? Selama 1 bulan ya
07 Jul 20 vom Mitglied: mandaair08
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Aku turun 2kg dalam wktu satu bulan kak saat puasa kmrn
07 Jul 20 vom Mitglied: ziah19
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mandaair08's Gewichtsverlauf
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