katerinapurry's Notizen, 06 Jul 20


Diätkalender ansehen, 06 Juli 2020:
1516 kcal Fett: 56,88g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 130,17g.   Frühstück:  Roka Marulu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta Sarısı, Zeytin, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber 🌶, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen:  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Roka Marulu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek,  Sarımsak, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Fırında Sebze,  Şehriye Çorbası. Abendessen:  Tavuk Suyu 🐓🍵,  Pirinç Pilavı,  Atom 🌶🍚🥫, Tavuk Baget (Çiğ) 🍗,  Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç. mehr...
2251 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...

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