Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 34,97g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Pisang Goreng, Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Brownies dengan Lapisan (Gula). Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix, Semangka, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arifatunnisa's Gewichtsverlauf
|