A higher week in calories, but not as much damage as I thought. Another beginning is today.
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 165,93g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Stand 'n Stuff Soft Flour Tortillas. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Near East Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Whole Milk, Divinity Fudge. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Elaya Ice's Gewichtsverlauf
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