Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Süt, Sarımsak Tozu, Ceviz, Kayısı, Limonlu Su, Zencefil, Sirke. Mittagessen: Kefir, Mantar, Semizotu Yemeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar, Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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