Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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1777 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 234,42g.
Frühstück: Foster Farms Mini Corn Dogs, Cinnamon, Pears, Cantaloupe Melons, Coconut Water, Kale, Blueberries. Mittagessen: VitaFusion Womens MultiVitamin, Pears, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Abendessen: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Crab Rangoons, Vanilla & Chocolate Premium Ice Cream, Snow Crab Legs, BBQ Chicken Teriyaki, Hot and Sour Soup, Green Tea, Pork Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork. mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Vickiauntmick's Gewichtsverlauf
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