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gatau ya keliatan bedanya atau nggak, cuma berasa aja di baju longgar banget hehe. nggak nerapin target, tiap turun di syukuri aja
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1309 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Sayur Asem, Ikan Bandeng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sirup, Air Kelapa, Champ Sosis Ayam, Bihun Goreng. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Isi, Urap. mehr...
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 Kommentare
Kurangin gorengan aja, tapi kadang kalo pengen makan enak ya gpp seminggu 2x atau 3x buat cheating day. Nasi putih juga jarang makan paling seminggu bisa diitung berapa kali. Selebihnya sayur sama lauk aja
07 Jul 20 vom Mitglied: Hernike Amelia
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It brapa bulan kk dietnya?
07 Jul 20 vom Mitglied: Naswa Aswa Nanta
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07 Jul 20 vom Mitglied: Hernike Amelia
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Wah cepet yah kk,trus target BB kk brapa?
07 Jul 20 vom Mitglied: Naswa Aswa Nanta
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55 pengennya cuma nggak begitu dipikirin, yang penting dijalanin aja. Semangat ya buat kamu
07 Jul 20 vom Mitglied: Hernike Amelia
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08 Jul 20 vom Mitglied: Naswa Aswa Nanta
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Hernike Amelia's Gewichtsverlauf
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