|
yaş 24- kilom 79.50 hedef 55 kilo sağlıklı beslenme-
|
1645 kcal
|
Fett: 95,81g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Su, Tatlı Kiraz, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Domatesler, Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Yeşil Mercimek (Pişmiş). mehr...
|
|
 Kommentare
10 haziran 2020 de sağlıklı beslenmeye başladım:) 👍👌
07 Jul 20 vom Mitglied: hatice_isik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hatice_isik's Gewichtsverlauf
|