Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 86,29g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 175,37g.
Frühstück: Garoto Bombom Meio Amargo, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (12g). Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Abacate. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Maizena Amido de Milho, Parmalat Leite Integral. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
psilveira76's Gewichtsverlauf
|